Geburtsvorbereitung

 

HypnoBirthing 

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Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Verstehen, wie Geburt funktioniert, welche Bedingungen eine leichte und unkomplizierte Geburt braucht, wie man diese selbst schaffen kann und welche Rolle der Partner einnehmen kann.

Lernen, was tiefe Entspannung bewirken kann, wie man sie erreicht, allein oder miteinander, und für sich nutzt. Verlernen, was einem an „Geburtskultur“ im Wege stehen könnte.

Erleben, wie sich Bindung vertieft und Zuversicht und Vertrauen wachsen und was es heißt, selbst, aus eigener Kraft und natürlich zu gebären.

Offen sein für das, was kommt, flexibel und dabei sowohl spontan-intuitiv als auch ganz bewusst entscheiden und handeln.


Gruppenkurs Starts (max. 3 Paare):


Je vier Termine (am Dienstag oder Donnerstag)

von 18 bis 21:00 Uhr


19.01.2017 (Do)

21.03.2017 (Di)

27.04.2017 (Do)

06.06.2017 (Di)

29.06.2017 (Do)

Sommerpause

14.09.2017 (Do) ausgebucht

02.11.2017 (Do) Achtung: nicht am 23.11., Kurs-Ende am 30.11.


Kursort: Mehrgenerationenhaus Öjendorf, Merkenstraße 4, 22117 Hamburg


Kosten: Gruppenkurs: 350,- Euro

Kosten: Einzelkurs: 550,- Euro bei euch zu Hause und 500,- Euro bei mir




BECKENENDLAGE / STEISSLAGE


Sollte dein Baby nach der 32. Schwangerschaftswoche noch oder wieder in BEL liegen, bietet Hypnose eine Möglichkeit, das Baby zum Drehen zu animieren. Dazu gehören noch Übungen, die im Bauch genügend Raum für die Drehung schaffen. Manchmal reicht eine Sitzung, manchmal ist eine zweite oder auch dritte nötig.


Solltest du dich für eine äußere Wendung entscheiden, begleite ich dich gern in die Klinik und vor bzw. bei der Wendung mit Entspannung.


Dauer: 1. Termin ca. 1,5 Stunden, weitere Termine 45-60 Min.

Kosten: 60,- Euro pro Stunde





Verarbeitung der vorherigen geburt

Wenn eine Geburt unschön bis dramatisch verlaufen ist und bei dem Gedanken an die nächste Geburt die Erinnerung belastend wieder auftaucht, kann eine Aufarbeitung des Erlebten im Rahmen eines Coachings sinnvoll sein.


Kosten: 1. Termin ca. 1,5 Std. und 90,- Euro, weitere Termine 60,- Euro

BECKEN in BALANCE & BEWEGUNG

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Den Beckenraum kennenlernen und seine Bedeutung vor und während der Geburt; Balance, Beweglichkeit und Stabilität herstellen mit Bauchtanz und Übungen, die aus dem Bereich der Körpertherapie kommen und in Eigenregie angewandt werden können.


Das Ungeborene in seiner ersten Wiege schaukeln und ihm Platz und Raum schaffen für eine optimale Startposition für die Geburt - damit es leicht den Weg in und durch das Becken findet und die Geburt einfach, physiologisch verlaufen kann.



Erster Termin Paartermin, die vier folgenden sind Frauentermine, Start 18:00 Uhr


Termine: bitte erfragen!


Kursort: Mehrgenerationenhaus Öjendorf, Merkenstraße 4,

22117 Hamburg


Kosten: 120,- Euro für alle fünf Termine

Für den Paartermin: 75,- Euro (2,5 Std., max. 4 Paare)

Für die vier Folgetermine: 75,- Euro (je 1,5 Std., max. 6 Frauen, entspricht dem bisherigen Bauchtanzkurs)



EINZELTERMINE


Entspannung lernen, mehr über die Geburt erfahren. Sich vorbereiten, Bedürfnisse erkunden und Wünsche umsetzen. Allein oder als Paar.


Sich auf die Geburt einstimmen mit Wärme, Berührung Entspannung. Doula-Wissen für die letzten Wochen der Schwangerschaft. Die Wartezeit verschönern und sich bereit machen.


Bonding, Babyhandling, frühkindliche Bedürfnisse, Vorbereitung auf den Alltag mit Baby.


Kosten: 60,- Euro pro Stunde



Intuitiv Stillen

VORBEREITUNG AUF EINEN EINFACHEN STILLSTART


Kurs für Schwangere in der 36.-38. Woche

2,5 Stunden mit der nötigen Theorie und viel Praxis sowie natürlich Entspannung in kleiner Gruppe - oder als Einzelkurs.

-> Intuitiv, babygerecht stillen, baby-led breastfeeding, self-attachment, laid-back breastfeeding


Kosten: Gruppe 40,- Euro, Einzel 40,- pro Stunde


Allgemeine Stillberatung, Unterstützung bei Fragen wie Brei oder breifrei oder immer noch keine Beikost, abstillen oder weiterstillen, Stilldauer uvm.


Kosten: nach Absprache


Mich erreichst du auch im Still-Forum bei 9monate.de.